Šta je anksioznost i kako utiče na život Anksioznost je više od obične brige. To je stanje u kojem um stalno očekuje opasnost, telo je napeto, a misli su preplavljene…

Šta je depresija i zašto nastaje Depresija nije samo tuga ili prolazna malodušnost — to je duboko emotivno stanje koje utiče na misli, energiju i sposobnost da uživamo u životu.…

Zašto je teško prestati pušiti Pušenje nije samo fizička zavisnost od nikotina — to je i duboko ukorenjena mentalna i emocionalna navika. Mnogi pušači znaju da cigarete štete zdravlju, ali…

Kada hrana postane način da se „popuni praznina“ Poremećaji ishrane i problemi sa telesnom težinom nisu samo pitanje volje ili kalorija – oni često potiču iz emocionalnih i podsvesnih obrazaca.Bilo…

Kada strah postane jači od razuma Strah je prirodna reakcija na opasnost — ali kada postane prejak, nepredvidiv ili stalno prisutan, prelazi u fobiju.Fobija nije znak slabosti, već znak da…

Kada um ne može da se usredsredi Savremeni način života donosi mnoštvo informacija, stalne distrakcije i pritisak da budemo produktivni. U takvom okruženju nije čudo što sve više ljudi ima…

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus ut perspic iatis unde omnis iste perspiciatis ut perspiciatis unde.

Kada sumnja postane jača od vere u sebe Manjak samopouzdanja nije urođena osobina – on se stvara kroz iskustva, reči i situacije koje su u nama ostavile trag.Nekada je to…

Kada telo reaguje, a opasnosti nema Panični napadi dolaze iznenada, bez upozorenja.Srce počinje da lupa, disanje postaje ubrzano, javlja se osećaj gušenja, vrtoglavica ili strah da ćete izgubiti kontrolu.Iako traje…

Kada noći postanu duge, a misli ne prestaju San bi trebalo da bude vreme mira i obnove, ali za mnoge ljude noć postaje period nemira i preteranog razmišljanja.Teškoće sa uspavljivanjem,…

Zašto je teško prihvatiti dijagnozu Kada osoba čuje dijagnozu — posebno ako je hronična, ozbiljna ili neočekivana — javlja se čitav spektar emocija:šok, poricanje, ljutnja, tuga, osećaj nepravde, strah od…